„Seit acht Jahren war ich nicht mehr so entspannt!“
Anna
Chiara Rieß
Yoga & Psychotherapie
Wie kann ich dir helfen?
ARBEIT
Fühlst du dich überarbeitet und sehnst die Zeit zum nächsten Urlaub herbei? Fällt es dir schwer, für dich Gutes zu tun, weil dir abends die Augen zufallen?
KINDER
Ja, Kinder brauchen Aufmerksamkeit. Doch bist du rund um die Uhr damit beschäftigt, ihr Leben zu organisieren und ihre Emotionen zu regulieren?
ALLTAG
Wäscheberge, leerer Kühlschrank, Krümmelberge im Wohnzimmer… Möchtest du manchmal einfach nur abhauen, weil dich der Alltag überfordert?
So findest du Ruhe und Entspannung:
Yoga-Retreats
Spätsommer Retreat
13. bis 15. September
Mit Selbstversorgung
zum günstigen Preis von 300 €
(alles inkl. außer Verpflegung)
Panta Rei Retreatzentrum
Horndorfer Weg 4
21368 Dahlem OT Harmstorf
(Nähe Lüneburg)
Yoga-Workshops
Ein Tag Yoga- Retreat
Sonntag, 26. Mai 2024
9:30 Uhr bis 16.30 Uhr
105 € pro Teilnehmer*in
Yogahalle Lüneburg
Marie-Curie-Straße 1
Retreats gestalten
Du möchtest dein eigenes Yoga-Retreat gestalten? Ich berate dich gern. Vereinbare einfach ein kostenloses Beratungsgespräch.
Lächle, atme ein und gehe langsam.
Thich Nhat Hanh
Hallo, ich bin Chiara!
Und ich bin mir sicher:
Auch du kannst richtig entspannen, wenn du dir die Zeit nimmst.
Jahrelang habe ich nach einer passenden Methode gesucht, um wirklich Ruhe zu finden und bei mir anzukommen.
Durch meine psychotherapeutische Ausbildung habe ich verschiedene Entspannungsmethoden kennengelernt und ausprobiert.
Vor 10 Jahren, in der Schwangerschaft meiner ersten Tochter, habe ich Yoga wiederentdeckt. Es ließ mich nicht mehr los. Ich habe für mich und meine KundInnen entdeckt, welche Blockaden Entspannung verhindern.
Eine der wichtigsten Erkenntnisse auf diesem Weg war:
Dauerhafte Entspannung braucht Zeit, Training, Erkenntnis und das Lösen emotionaler Blockaden.
Was mich und meine Arbeit besonders macht?
- Seit 2014 bin ich Psychologin, seit 2014 systemische Beraterin und seit 2020 Verhaltenstherapeutin für Kinder und Jugendliche. 2023 hat mich dann meine zweite Leidenschaft bis zur Yogalehrerin (Vinyasa) geführt. Als Psychotherapeutin arbeite ich seit 2023 in eigener Praxis in Lüneburg.
2024 habe ich eine Fortbildung zum Trauma Therapeutischem Yoga begonnen. Außerdem habe ich eine Fortbildungsreihe zur Behandlung nach dem NADA-Protokoll (Ohrakupunktur) besucht und die Grundausbildung zur zertifizierten EMDR- Therapeutin (Traumatherapie) begonnen. - Bei meinen Yoga Events stelle ich mich immer darauf ein, dass es Zeit braucht, bis dein Nervensystem wirklich runterfährt und Entspannung eintreten kann. Es ist die Kombination aus verschiedenen Methoden und deiner Entscheidung, dir dafür die Zeit zu nehmen.
- Für meine Events bringe ich auch all meine psychotherapeutischen Fähigkeiten mit ein, um für dich einen wahren Ort der Entspannung zu schaffen. Mein Ziel ist es, die beiden Heilverfahren zu verbinden und ineinander zu integrieren.
- Bei deinem eigenen Yoga Event orientiere ich mich an deinen Bedürfnissen. Ich helfe dir bei der Planung und Umsetzung deiner wundervollen Events.
Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.
– Jon Kabat-Zinn
Chiara schafft durch ihre zugewandte, empathische Art und angenehme Stimme eine Atmosphäre der Stille und des Wohlfühlens.
Der Raum im Alten Gutshaus Parin trug mit dazu bei, dass ich mich gut auf die Yogaeinheiten einlassen konnte.
Das war ein Wochenende des Erlebens und der Besinnung- ganz toll!
Weiter so, ich bin gerne wieder einmal mit dabei.
Birgit
Das Yogaretreat mit Chiara war für mich der Hammer. Es war eine wunderbare Mischung zwischen körperlicher Bewegung und Dynamik und entspannenden Elementen, die mich zu mir selbst geführt haben. Chiara ist eine sehr authentische, verbindende und motivierende Yogalehrerin. Ihre Meditationen gingen sehr tief und haben bei mir berührende und klare Erkenntnisprozesse angeregt.
Das tollste Ergebnis ist für mich, dass ich nachhaltig auf dem Weg mit meiner Yogapraxis geblieben bin, worauf ich stolz bin und was ich großen Teils Chiara und Ihrer Präsenz und fühlbaren Liebe zum Yoga zu verdanken habe. Das steckt einfach an:).
Ich kann Yoga mit Chiara aus vollem Herzen empfehlen.
Laura
„Nach der Yogastunde fühlte es sich so an als wäre ich 3 cm gewachsen. Ich habe mich wirklich größer und aufgerichteter wahrgenommen.“
Claudia
Besonders die Meditationseinheiten haben mich zutiefst berührt. Deine ruhige Stimme und die meditative Atmosphäre haben mir die Möglichkeit gegeben, mich von meinen Emotionen frei zu machen. In dieser entspannten Umgebung konnte ich mich öffnen und meine Gefühle auf eine Weise erkunden, die mir zuvor nicht möglich schien.
Anna
Das ich keine Yoga- Erfahrung vor dem Retreat hatte, war überhaupt kein Hindernis, weil jeder/jede in seinem Tempo mitmachen konnte. Die Ohrakkupunktur hat dazu geführt, dass ich in der Pause danach einfach wunderbare 2 Stunden geschlafen habe. Danach habe ich mich so erholt gefühlt, wie schon lange nicht mehr. Die Kombination von Yoga und meditativen Einheiten waren für mich genau richtig und die Energie, die ich aus diesem Retreat gezogen habe, hat mehrere Wochen angehalten.
Jana
Chiaras liebevolle, herzliche und rücksichtsvolle Art macht jedes Angebot von ihr zu einem einmaligen Erlebnis. Ihr Yoga-Retreat, das ich besucht habe, glich einem wundervollen entspannten und zugleich Verbundenheit fördernden Kurzurlaub. Ich kann den nächsten kaum erwarten!
Lisa